چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟ این سوالی است که اکثر خانم ها حداقل برای یک بار هم که شده ، از خود پرسیده اند و شاید هم ، برای داشتن ناخن هایی زیبا به توصیه های زیادی در این رابطه عمل کرده باشند . مراقبت های ویژه از ناخن ها موضوعی است که اکثر بانوان به آن توجه خاص دارند و در میان این اکثریت ، خانم هایی نیز هستند که ضمن صرف هزینه های بالا برای انجام مراقبت های ویژه و داشتن ناخن هایی زیبا و بی نقص ، اوقات زیادی را در سالن های زیبایی میگدرانند .
یک گروه دیگر از خانم ها نیز وجود دارند که با کسب اطلاعات و استفاده از تجربیات دیگران و بدون صرف هزینه های زیاد ، و با اطلاع از روش های مراقبت از ناحن ها ، همواره ناخن های زیبا و بدون نقصی دارند .
بنابراین برای داشتن ناخن هایی سالم و بی نقص ، تنها راه حل ، مراجعه به سالن های زیبایی و صرف هزینه های بسیار زیاد ، نیست . بلکه روش های زیادی وجود دارد که با انجام دادن آنها میتوان همواره ناخن هایی زیبا ، بی نقص و سالم داشته باشیم .
خیلی از بانوان از شکنندگی و ضعیف بودن ناخن های خود گلایه مند هستند و گروهی دیگر از رشد کم آنها و دسته ای دیگ نیز ، از مشکلات گوشه های ناخن خود ، از قبیل پوسته شدن اطراف ناخن ، همچنین عفونت های قارچی و ناصاف بودن سطح ناخن خود شکایت دارند .
شما جزو کدام گروه هستید ؟ آیا ناخن های شما از رشد کافی برخوردار است ؟ یا اینکه رشد مناسبی ندارند ؟ آیا به محض بلند شدن ناخن ها حتی به مقدار کم ، دچار شکنندگی میشوند ؟ و یا با مشکلاتی در اطراف ناخن های خود مواجه هستید ؟
تاکنون برای داشتن ناخن هایی زیبا و بدون نقص چه کارهایی انجام دادید و چه روش هایی را امتحان کردید ؟
آیا شما میدانید که چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
ما در بیوتی استور آنلاین در مقاله چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟ ، به این موضوعات خواهیم پرداخت و شما را با موضوعات و مراقبت های ویژه از ناخن ها ، آشنا خواهیم کرد .
شما با مطالعه این مطالب مهم و در عین حال ساده و انجام کارهایی کم هزینه ، از این پس قادر خواهید بود بدون کمک دیگران از ناخن های خود مراقبت کرده و همواره ناخن هایی زیبا ، سالم و بدون نقص داشته باشید.
مجله بیوتی استور آنلاین در این مقاله ، به نکاتی مهم در این مورد اشاره خواهد کرد و آنها را مورد بررسی قرار خواهد داد .
بعد از مطالعه مقاله ( چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟) ، در صورتی که نیاز به اطلاعات بیشتری در این زمینه داشتید ، میتوانید از اینجا با کارشناسان ما در تماس باشید.
بیوتی استور آنلاین مرجعی تخصصی در حوزه محصولات آرایشی و بهداشتی است که تلاش می کند ، اطلاعات ، آگاهی و شناخت شما را در مورد کلیه موارد و ملاحظات مربوط به انتخاب ، خرید و روش مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش دهد .
بیوتی استور آنلاین به شما کمک میکند بهترین ها را برای خرید انتخاب کنید .
مواردی که در این مقاله مورد بررسی قرار خواهیم داد عبارتند از :
1 – نقش تغذیه و عادات غذایی در سلامت ناخن ها
2 – رعایت بهداشت شخصی و ارتباط آن با سلامت ناخن ها
3 – نقش لاک در زیبایی و سلامت ناخن ها
4 – توصیه هایی در مورد لاک پاکن ها
5 – افزایش رشد ناخن ها
6 – جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها
7 – عفونت های قارچی ناخن
8 – مانیکور و پدیکور
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
1 – نقش تغذیه و عادات غذایی در سلامت ناخن ها :
برخورداری از ناخن های سالم و بی نقص در گروی داشتن تغذیه مناسب و سالم و همچنین دوری از عادات عذایی اشتباه در طول زندگیست .
استفاده از سبزیجات تازه و میوه های فصل و همچنین نوشیدن مایعات فراوان ( آب آشامیدنی ) از عوامل خیلی مهم ، در سلامت پوست ، مو و ناخن است .
استفاده مناسب و به اندازه از ، پروتئین ها در رژیم غذایی نیز ، در داشتن ناخن هایی بی نقص تاثیر به سزایی دارد .
کمبود ویتامین گروه های A , E , D و همچنین ویتامین C میتواند ساختار ناخن های شما را دچار اشکال کند ، بنابراین بعد از مشورت با پزشک خود ، میتوانید از مکمل های عذایی جهت برخورداری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ، استفاده نمایید .
کم خونی نیز از دیگر مواردی است که میبایست دقت لازم را در مورد آن داشته باشید ، کم خونی باعث بی رنگ شدن یا سفید شدن زیر ناخن ها شده و تری گلیسرید و کلسترول بالای خون و همچنین دیابت میتواند عاملی برای تیره و کدر شدن زیر ناخن ها باشد .
شما قادر خواهید بود با کنترل دوره ای تمامی این موارد ، زیر نظر پزشک ، از ایجاد مشکلات ذکر شده چلوگیری کرده و یا در صورت ابتلا به این امراض مبادرت به درمان و یا حداقل کنترل بیماری کنید .
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
2 – رعایت بهداشت فردی و ارتباط آن با سلامت ناخن ها :
از شستشوی دستها برای چند نویت در روز ، غافل تشوید.
رعایت بهداشت فردی و سلامت روح و روان نیز ، یکی دیگر از موارد مهم و تاثیر گذار در داشتن ناخن هایی سالم و بی نقص است .
همواره با شستشوی مرتب دستها ، با آب و صابون و شستن زیر ناخن ها با برس مخصوص ، از تجمع باکتری و میکروب های مختلف در زیر ناخن ها ، جلوگیری کنید .
تجمع باکتری های مختلف و مضر در زیر ناخن ها باعث ایجاد بوی نامطبوع در نوک انگشتان شده و عامل مهمی در ایجاد عفونت های قارچی خواهد بود ، بنابراین از شستشوی دستها برای چند نویت در روز ، غافل تشوید.
در هنگام شستشوی ظروف ، ضمن استفاده از آب ولرم ، حتما از دستکش طرفشویی استفاده کنید ، با استفاده از دستکش ، از ایجاد صدمه به ناخن ها و شکستگی آنها جلوگیری میکنید .
یکی دیگر از اصول بهداشتی که میبایست به آن توجه ویزه داشته باشید دوری از استرس و اضطراب است .
شاید تا به حال افرادی را دیده باشید که مدام در حال جویدن ناخن دست های خود هستند ، این افراد جدای از عادت روحی نامناسبی که دارتد ، دچار استرس و اضطراب نیز هستند .
جویدن ناخن از عادات روحی نامناسب است که یکی از دلایل آن اضطراب است
بنابراین تا حد امکان از استرس و اضطراب دوری کنید و ذهن خود را با ورزش ، یوگا و گوش کردن به موسیقی آرام کنید.
نگرانی های روحی و اضطراب نه تنها به ناخن های شما صدمه میزند ، بلکه تمام قسمت ها و اعضای دیگر بدن را نیز تحت الشعاع قرار میدهد .
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
3 – نقش لاک در زیبایی و سلامت ناخن ها :
از لاک های مرغوب بر روی ناخن های خود استفاده کنید
ورود خانم ها به دنیای لوازم و محصولات آرایشی با خرید اولین لاک در زمان کودکی آغاز میشود . اولین محصول آرایشی که اجازه خرید آن توسط پدر و مادر صادر میشود، خرید لاک است .تنوع رنگ های زیبا در انواع برند لاک به قدری فراوان است که ، هوش از سر خریداران حرفه ای لاک میبرد ولی با اینحال ، اگر در خرید لاک ها دقت نکنید ، همین لاک زیبا میتواند صدمات زیادی به ناخن های شما بزند .
لاک های بی کیفیت به راحتی میتوانند هر آنچه که برای مراقبت از ناخن های خود تلاش کرده و هزینه کرده اید به راحتی به باد دهند ، به همین دلیل ، تاکید میکنیم که از لاک های مرغوب ، بر روی ناخن های خود استفاده کنید و هرگز از لاک های غیر مرغوب با مارک های ناشناخته استفاده نکنید .
برندهای معتبر داخلی و خارجی ، در ساخت محصولات خود از مواد با کیفیت و مرغوب استفاده میکنند ، بدون شک استفاده از مواد با کیفیت و دارای استادارد بالا ، در ساخت و تولید محصولات آرایشی و بهداشتی منجر به افزایش فیمت اینگونه از محصولات میشود .
البته توصیه ما به شما ، خرید و استفاده از محصولات خیلی گران قیمت نیست ، ولی به این نکته توجه کنید که لاک نزدن خیلی بهتر از این است که ، از لاک های نامرغوب استفاده کنید .
برندهای معتبر داخلی و خارجی ، در ساخت محصولات خود از مواد با کیفیت و مرغوب استفاده میکنند
نکته دیگری که در مورد لاک زدن باید به آن توحه کنید این است که ناخن ها نیز ، نیاز به هواخوری و استراحت دارند ، بنابراین گاهی اوقات اجازه دهید تا ناخن ها بدون لاک ، در مجاورت هوا و کمی هم تابش نور خورشید قرار بگیرند. توصیه دیگر ما به شما این است اجازه ندهید لاک بیش از 72 ساعت روی ناخن های شما باقی بماند . بعد از گذشت این مدت لاک را از روی ناخن پاک کرده و قبل از زذن لاک جدید ، احازه دهید ناخن ها حداقل یکی دوساعت در مجاورت هوا قرار بگیرند .
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
4 – توصیه هایی در مورد لاک پاکن ها :
بهترین گزینه برای پاک کردن لاک از روی ناخن ، استفاده از لاک پاکن های بدون استون است
اهمیت استفاده از یک لاک پاکن مرغوب ، کمتر از اهمیت استفاده از یک لاک با کیفیت نیست .
لاک پاکن ها به دو دسته تقسیم میشوند . لاک پاکن های ، حاوی استون و یا استون خالص و لاک پاکن های ، بدون استون .
هر کدام از این لاک پاکن ها معایب و مزایایی دارند که در ادامه مقاله ( چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟ )، مهمترین انها را برای شما دکر میکنیم .
معایب و مزایای لاک پاکن استون :
استون و یا لاک پاکن های حاوی استوت قدرتمند ترین ماده برای پاک کردن لاک از روی ناخن هستند و از سرعت بالایی ، در پاک کردن ناخن برخوردارند .
برای ناخن های مصنوعی و یا کاشت هیچ ماده پاک کننده ای همانند استون خالص عمل نمیکند ، ولی استفاده از استون امکان دارد مشکلاتی را نیز به همراه داشته باشد .
مشکلاتی از قبیل تحریک گلو و بینی ، ایجاد اسم ، ایجاد تهوع و سرگیجه ، سوزش و قرمزی چشم ها میتوانند اثرات جانبی استفاده از استون باشند که البته ، توضیح در باره این موارد در حوصله مقاله ما نیست و در یک نوشتار جدا گانه به آنها خواهیم پرداخت . ولی زیانی که استفاه از استون برای ناخن ها ایجاد میکند و مورد بحث ما در این مقاله نیز میباشد ، ایجاد خشکی و شکنندگی در ناخن هاست .
معایب و مزایای لاک پاکن بدون استون :
لاک پاکن های بدون استون هیچکدام از معایب لاک پاکن های دارای استون را ندارد و این خود مزیت بزرگی است که اینگونه از لاک پاکن ها دارا هستند ، هر چند که این گروه از لاک پاکن ها از سرعت بالایی در پاک کردن لاک از روی ناخن برخوردار نبستند ، ولی از طرفی به مقدار خیلی زیادی ، امن تر از لاک پاکن های حاوی استون و همچنین استون خالص هستند .
بنابراین بهترین گزینه برای پاک کردن لاک از روی ناخن ، استفاده از لاک پاکن های بدون استون میباشد ، زیرا این گروه ، ضمن اینکه فاقد استون هستند ، رظوبت لازم برای ناخن ها را نیز تامین میکنند .
لاک پاکن های بدون استون به هیچ وجه مناسب ناخن های کاشت و ناخن های مصنوعی نیست
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
5 – افزایش رشد ناخن ها :
افزایش رشد ناخن ها
رشد کم ناخن ها ، یکی از مشکلاتی است که باعث ناراحتی خیلی از خانم هاست ، این مشکل میتواند دلایل مختلفی داشته باشد ، البته مقدار رشد ناخن در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است ، ولی دلایل مختلفی برای کم بودن رشد ناخن ها وجود دارد که از این دلایل میتوان به کمبود کلسیم اشاره کرد .
کمبود کلسیم میتواند یکی از دلایل مهم در کندی رشد ناخن ها باشد .
البته این مشکل نیز میتواند با یک رزیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل های غذایی و زیر نطر پزشک به راحتی حل شود و نگرانی شما را برطرف کند .
شما میتوانید در کنار استفاده از کلسیم و مکمل های غذایی ، از تقویت کننده های ناخن با برندهای معتبر و شناخته شده استفاده نمایید ، ولی اگر برای تقویت و رشد سریع ناخن ها ، استفاده از روش های خانگی را ترجیح میدهید ما به شما چند روش خانگی را پیشنهاد میکنیم .
* محلول گوجه فرنگی :
گوجه فرنگی سرشار از بیوتین است و در عین حال حاوی ویتامین های A و C میباشد ، این سه عنصر به رشد ناخن ها کمک شایانی می کند .
برای تهیه محلول گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی را گرفته و دو قاشق روغن زیتون را به نصف استکان آب گوجه فرنگی اضافه کنید و هر روز نوک انگشتان خود را به مدت 10 الی 15 دقیقه در این محلول قرار داده سپس با آب خالی شستشو دهید ، این کار را هر روز تکرار کنید و به مدت یک ماه ادامه دهید .
* محلول لیمو :
لیمو سرشار از ویتامین C است ، این ویتامین به رشد ناخن ها کمک کرده و باعث درخشان شدن ناخن ها میشود .
برای تهیه این محلول میتوانید ، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه ترکیب کرده و ناخن های خود را هر روز به مدت 10 دقیقه در آن قرار داده و سپس بدون آبکشی خشک کنید .
این روش برای یک دوره یک ماهه توصیه میشود .
* خمیر پوست تخم مرغ :
استفاده از پوست تخم مرغ یکی از درمان های بسیار موثر برای تقویت و رشد ناخن هاست .
پوست تحم مرغ سرشار از کلسیم و مواد معدنی مختلفی است که تاثیر فرائانی در رشد ناخن ها دارد.
برای این منظور پوست یک تا دو عدد تخم مرغ را داخل مخلوط کن ریخته و یک قاشق روغن زیتون ، یک قاشق روغن بادام ، یک قاشق تخم کتان و یک عدد مغز گردو به آن اضافه کرده و کاملا مخلوط کرده تا خمیری یکدست بدست آید . هر روز یک قاشق چایخوری از این خمیر را به دو قاشق غذاخوری شیر گرم اضافه کرده و ناخن ها را به آن آغشته کنید .
مدت زمان استفاده از این ترکیب ، یک دوره یک ماهه است .
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
6 – جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها :
برای داشتن ناخن های منعطف و مستحکم استفاده از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده توصیه میشود .
شکننده بودن ناخن ها از مشکلات خیلی مهم در بعضی از خانم هاست .
این امکان وجود دارد که ناخن ها از رشد خوبی برخوردار باشند ولی به محض رشد کردن و بلند شدن ، دچار شکستگی شود . برای جلوگیری از این اتفاق میبایست ، ضمن اینکه استحکام ناخن های خود را افزایش میدهید ، قدرت انعطاف آن را نیز زیاد کنید .
برای تقویت ناخن ها ، با عمل کردن به تمام موارد ذکر شده در قسمت های قبلی این مقاله ، به موارد دیگری نیز توجه کنید .
برای داشتن ناخن های منعطف و مستحکم استفاده از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده دست و ناخن بسیار توصیه میشود .
به همین منظور ، مرطوب کننده را به تمام قسمت های ناخن از جمله پایه ناخن ها مالیده و اجازه دهید تا اثر آن بر روی ناخن ها باقی بماند .
به این نکته نیز توجه کنبد که بلند شدن بیش از حد ناخن ها ضمن اینکه به مراقبت های ویژه نیاز دارد ، باعث نازک شدن ناخن ها و عدم انعطاف و استحکام انها میشود پس سعی کنید ، بلندی ناخن های خود را در حد مناسبی حغظ کنید .
چگونه میتوان ناخن هایی زیبا داشت ؟
7 – عفونت های قارچی ناخن :
عفونت های قارچی ناخن
عفونت های قارچی ناخن یکی از مشکلاتی است که باعث میشود افراد زیادی ، به مراکز بهداشت و درمان بیماری های پوستی مراجعه کنند .
از عواملی که باعث ایجاد عفونت های قارچی ناخن می شود ، میتوان از مواردی چون مصرف دخانیات ، سن بالای 60 سال ، دیابت نوع یک و دو و اختلالات گردش خون و روش های نادرست در کاشت ناخن و ترمیم آن که امروزه در بین بانوان رواج پیدا کرده است ، نام برد .
از علائم این بیماری می توان به افزایش ضخامت ناخن ، شکننده شدن ناخن ، تغییر رنگ ناخن به سمت رنگ سفید ، زرد ، و زرد متمایل به قهوه ای و همچنین بریده بریده شدن سطح ناخن ، اشاره کرد .
جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه ، میتوانید به اینجا مراجعه نمایید .
چگونه میتوان ناخن هایی زیبا داشت ؟
8 – مانیکور و پدیکور :
مانیکور و پدیکور به فرایندی گفته میشود که در طی آن ، کلیه خدمات مربوط به سلامت و نگهداری و حفظ زیبایی ناخن های دست و پا ، انجام میگیرد.
خدماتی از قبیل تغییر در سایز و فرم ناخن ها ، مراقبت و مرتب کردن ناخن ها و پوست اطراف ناخن یا همان کوتیکول و همچنین ماساژ و لایه برداری پوست دست و انگشتان و اطراف ناخن جزو فرآیند مانیکور و پدیکور محسوب میشوند .
مانیکور
مانیکور روشی برای ترمیم ناخن های دست است
مانیکور به روشی گفته میشود که برای ترمیم ناخن های شکسته ، و همچنین حفظ زیبایی ناخن ها دست مورد استفاده قرار میگیرد .
ناخن ها در زیبایی دستها نقش بسیار مهمی را برعهده دارند و امروزه بانوان با استفاده از روش های بسیاری مانند کاشت ناخن و زیر مجموعه های آن سعی میکنند زیبایی دستان خود را حفظ کنند .
پدیکور
پدیکور روشی برای ترمیم ناخن های پا است
پدیکور روشی برای ترمیم ناخن های پا و حذف پوست های اضافه اطراف ناخن و همچنین از بین بردن سلول های مرده پوست در ناحیه کف پا و انگشتان پا میباشد در این روش به ناخن های پا نیز مانند ناخن های دست رسیدگی شده و ترمیم و تقویت میشوند .
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟
مراقبت های ویژه از ناخن ها
در مقاله چگونه میتوان ناخن هایی زیبا داشت ؟ سعی بر آن شد تا شما را با موارد مهمی در باره مراقبت های ویژه از ناخن ها آشنا کرده و در مورد آن توضیحاتی ارائه نماییم ، بدون شک با مطالعه این مقاله پرسش هایی در ذهن شما ایجاد خواهد شد که کارشناسان ما از اینجا آماده پاسخگویی به سوالات شما و ارائه مشاوره تخصصی خواهند بود .
ضمنا شما میتوانید تجربیات و نظرات خود را جهت استفاده کاربران دیگر در پایین همین مقاله در قسمت نظرات عنوان نمایید و تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید .
همانطوری که میدانید اجناس آرایشی تقلبی در بازار ایران بسیار زیاد است و میبایست در هنگام خرید به فروشنده و به اصل بودن محصول ، اطمینان کامل داشته باشید و این کار ساده ای نیست .
محصولات تقویت ناخن جزو محصولات درمانی محسوب میشوند که به صورت مستقیم با ناخن و پوست اطراف ناخن در ارتباط است ، پس در انتخاب و خرید آنها کاملا دقت کنید و از اصل بودن آنها مطمئن شوید .
در این آموزش ، جهت آشنایی و راهنمایی بیشتر شما کاربران گرامی در باره ، چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم ؟ توضیحاتی داده شد .
گروه بیوتی استور آنلاین ، مرجعی قابل اطمینان جهت مشاوره و خرید لوازم آرایشی و بهداشتی اصل و اورجینال می باشد که در تمام ایام هفته در کنار شماست .
با ما بهترین ها را داشته باشید .
نویسنده مقاله :
گروه بیوتی استور آنلاین
انتشار مطالب درج شده در سایت بیوتی استور آنلاین فقط با ذکر منبع مجاز است .
بیوتی استور آنلاین را در اینستاگرام دنبال کنید: beautystoronline
